Eftersom mitt jobb inte alls är fysiskt blir det inte många steg på jobbet. Jag står vid datorn nästan hela dagen, går på lunch, wc och kaffe men just inget annat. Klockan är inprogrammerad att matcha min livsstil och för att min dagliga aktivitet skall nås borde jag ta ca 10000 steg varje dag. Vissa kvällar känns en långpromenad, hemmajumppa eller hopprepshopp såååå olidligt jobbigt men o vad bra det känns då klockan plingar till och meddelar att jag nått mitt mål! Super!
Nu bestämde jag mig för att under 2016 nå 100% varje dag. Under året får högst 12 dagar bli mindre, jag tänker att om jag blir sjuk t.ex. så kan några dagar tvunget bli på hälft. Bara 11 månader kvar...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar